Klingt blöd, hilft aber: sich in Frustsituation daran erinnern, wie es einem mal wirklich beschissen ging und aus dem Vergleich heraus ein erleichtertes Lächeln und Aufatmen beziehen. Ansonsten sind die Kinder wichtig und unaufschiebar, Dreck jedoch läuft nicht weg und wenn die Lieblingsstücke in der Maschine stecken, dann wäre doch mal ein guter Augenblick, die Nichtlieblingsstücke anzuprobieren und zu Lieblingsstücken zu machen oder zu entsorgen. :)