Schnarch-Notfall
Nehme die besten Tips gegen das "SCHNARCHEN" entgegen.
Sonst muss ich heute Nacht alleine verbringen.
Sonst muss ich heute Nacht alleine verbringen.
momente - 7. Feb, 12:07
22 Kommentare - Kommentar verfassen - 0 Trackbacks
nessy - 7. Feb, 12:11
Bist Du Selbstschnarcher oder wirst Du frembeschnarcht?
momente - 7. Feb, 12:13
Ich wollte Tips und keine Analyse. ;>
Mirtana - 7. Feb, 12:40
Für den Beschnarchten: Oropax! ;-)
momente - 10. Feb, 17:33
Ha'm'wa noch irgendwo einen Geheimvorrat. ;>
SirParker - 7. Feb, 12:44
Dem Schnarcher einen Tennisball auf den Rücken binden, dann kann er nicht mehr auf dem Rücken liegen, was das Schnarchen erheblich erschwert! :)
nessy - 7. Feb, 12:56
*lacht*
SirParker, Deine Holde scheint eine sehr patente Frau zu sein. :-)
SirParker, Deine Holde scheint eine sehr patente Frau zu sein. :-)
SirParker - 7. Feb, 22:04
Ich schnarche nur selten nicht, und das mit dem Tennisball ist mir spontan eingefallen. :)
NBerlin - 7. Feb, 12:47
Eine Nasenspülung vorm Schlafen gehen hilft bei Grippeschnarchen bei krankhaften schnarchen, hilft nur kurz anstupsen oder Nase zu halten...ansonsten Oropax..
momente - 10. Feb, 17:33
Diese netten Stöße in die Rippen haben was. ;>
MephistoBS - 7. Feb, 13:31
Lesen :-)
momente - 10. Feb, 17:34
Stimmt, das beste Schlafmittel überhaupt.
Chaot35 - 7. Feb, 14:31
sex:-)
momente - 10. Feb, 17:35
Am nächsten Morgen zur Entschädigung für die schlaflose Nacht?
Tobias K. (Gast) - 8. Feb, 03:19
Ein Großteil der Schnarcher kriegt einfach keine Luft durch die Nase dagegen hilft kurzzeitig ein Nasenspray mit Xylometazolinhydrochlorid, das läßt die angeschwollenen Nasenwände abschwellen. Sollte aber nicht langfristig benutzt werden, sonst kann man auch gleich Kokain nehmen um die Nase zu ruinieren.
Nasenspülungen sollte man übrigens nur machen wenn es als Vorbeugung gedahct ist - ist bereits Rotz in der Nase jagt man den allerhöchstens weiter in die Stirn und nebenhölen. Inhalieren kann nicht schaden, einreiben mit Bronchoforton u.ä. ebenfalls nicht.
Es gibt aber auch einen Anteil bei dem das Schnarchen einfach chrinosch ist. Da kann man angeblich den Rachen operieren - aber dazu sollte man sich dann mindestens ein Zweiturteil einholen bevor man das machen läßt...
Und ansonsten (kein Scherz): Stzreß abbauen. Und vielleicht gegenseitig massieren und mit gelockerten Muskeln einschlafen.
Ein Freund von mir nimmt deswegen ja übrigens extra seinen mp3-Player mit ins Bett, damit er seinen Freund nicht schnarchen hört =)
Nasenspülungen sollte man übrigens nur machen wenn es als Vorbeugung gedahct ist - ist bereits Rotz in der Nase jagt man den allerhöchstens weiter in die Stirn und nebenhölen. Inhalieren kann nicht schaden, einreiben mit Bronchoforton u.ä. ebenfalls nicht.
Es gibt aber auch einen Anteil bei dem das Schnarchen einfach chrinosch ist. Da kann man angeblich den Rachen operieren - aber dazu sollte man sich dann mindestens ein Zweiturteil einholen bevor man das machen läßt...
Und ansonsten (kein Scherz): Stzreß abbauen. Und vielleicht gegenseitig massieren und mit gelockerten Muskeln einschlafen.
Ein Freund von mir nimmt deswegen ja übrigens extra seinen mp3-Player mit ins Bett, damit er seinen Freund nicht schnarchen hört =)
momente - 10. Feb, 17:37
Bist wohl ein kleiner Schnarch-Experte? ;>>
flyhigher - 8. Feb, 09:42
*OUTING*: Ich schnarche wie ein 100 kg Bauarbeiter, säge ganze Wälder nieder in der Nacht *schäm*.
Ich war in der Schlafzentrale im Krankenhaus, dort wurde mir nach ewigen Untersuchungen gesagt, dass bei mir eine Schnarchschiene helfen würde, die den Rachenraum vergrößert, indem sie das Unterkiefer nach vorne bringt. Das erste Ding, um es mal auszuprobieren, war ein sehr klobiges Teil, an Schlaf war die ersten 2 Nächte so gut wie nicht zu denken. Dann hatte ich mich halbwegs dran gewöhnt, und siehe da, es hat funktioniert. Jetzt hab ich ein extra vom Zahntechniker angepasstes Ding, das wesentlich zarter ist als das erste klobige Teil, und es funktioniert prächtig. Erotisch ist es nicht grade, zugegeben, aber hilfreich für einen erholsamen Schlaf aller Beteiligten.
Ich war in der Schlafzentrale im Krankenhaus, dort wurde mir nach ewigen Untersuchungen gesagt, dass bei mir eine Schnarchschiene helfen würde, die den Rachenraum vergrößert, indem sie das Unterkiefer nach vorne bringt. Das erste Ding, um es mal auszuprobieren, war ein sehr klobiges Teil, an Schlaf war die ersten 2 Nächte so gut wie nicht zu denken. Dann hatte ich mich halbwegs dran gewöhnt, und siehe da, es hat funktioniert. Jetzt hab ich ein extra vom Zahntechniker angepasstes Ding, das wesentlich zarter ist als das erste klobige Teil, und es funktioniert prächtig. Erotisch ist es nicht grade, zugegeben, aber hilfreich für einen erholsamen Schlaf aller Beteiligten.
momente - 10. Feb, 17:38
*hui*. Vielleicht gibt es doch noch andere Wege! *hoff*
ExZivi (Gast) - 20. Mär, 12:27
noch einpaar Tipps
Weitere Möglichkeiten zur Reduzierung des Schnarchens:
* Achten Sie auf Ihr Übergewicht
* Trinken Sie abends keinen Alkohol
* Vermeiden Sie kräftiges und fettes Abendessen
* Sorgen Sie für einen regelmäßigen Schlafrhythmus
Patienten mit einer starken Rücklage des Unterkiefers (Distalbiss), oder mit einem stark offenen Biss sollten sich mit einem Zahnarzt über eine Behandlung mit einem individuellen Schnarchtherapiegerät unterhalten.
Viele Grüße
der ExZivi
* Achten Sie auf Ihr Übergewicht
* Trinken Sie abends keinen Alkohol
* Vermeiden Sie kräftiges und fettes Abendessen
* Sorgen Sie für einen regelmäßigen Schlafrhythmus
Patienten mit einer starken Rücklage des Unterkiefers (Distalbiss), oder mit einem stark offenen Biss sollten sich mit einem Zahnarzt über eine Behandlung mit einem individuellen Schnarchtherapiegerät unterhalten.
Viele Grüße
der ExZivi
momente - 20. Mär, 21:24
Männer können echt fies sein: Diesen Gedanken - Übergewicht könne eine Ursache sein - habe ich erst kürzlich von mir nahe stehenden Personen vernommen. *grmpf* ;>
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